Rythmos/Dans


Holdbeskrivelse

Rythmos er et øvet hold i rytmisk gymnastik og moderne dans og er for dig der er 35+, og har erfaring med gymnastik og/eller dans. Det vigtigste er, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender. Du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause, og nu ønsker at komme i gang igen.

Vores ugentlige træning:
Opvarmningen er en kombination af både bløde og svingende bevægelser, der skal få gang i kroppen. Gennem træningen vil vi udfordre tempoet og dynamikken i bevægelserne, men altid sammen, og så alle kan være med uanset niveau.
Der vil både være elementer af indlæring af sekvenser eller små koreografier, ”følg efter”, forflytninger hen over gulvet, gulvarbejde osv.
Vi gør også brug af guidede improvisationer, så hver krop kan få lov til at udforske dens egne veje og samtidig arbejde på forskellige bevægelseskvaliteter

Holdets instruktør

Profile Image
Instruktør
Esther Alberte Bundgaard
Esther Alberte, med professionel danseuddannelse og mange års undervisningserfaring, tilbyder træning af høj kvalitet. ”Bevægelse har altid været en stor det af mit liv, og jeg gør det hver dag, fordi det gør mig glad helt ned i maven.
Glæden ved at udforske og ikke mindst dele min viden om gymnastik og dans, er en stor del af hvem jeg er”.

Indmeldelse

Når du har udfyldt indmeldelsesblanketten, vil du modtage en bekræftende mail for optagelse på holdet og et link til betaling... måske kommer mailen først næste dag. Tak for tålmodigheden :)

Husk at være logget ind på Holdsport med den profil kontingentet vedrører, hvis nu du skulle have flere profiler på Holdsport.

Kontingentet dækker træningen hver mandag.

Sæson: 2. september 2024 - 26. maj 2025 - Ingen træning i skoleferier

50,00 kr. pr. sæson
350,00 kr. pr. måned

Holdets terminsplan

December
Man
09
Rythmos
19:00 - 21:00
Man
16
Rythmos
19:00 - 21:00
Januar
Man
06
Rythmos
19:00 - 21:00
Man
13
Rythmos
19:00 - 21:00