Holdbeskrivelse

Rythmos er et øvet hold i rytmisk gymnastik og moderne dans og er for dig der er 35+, og har erfaring med gymnastik og/eller dans. Det vigtigste er, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender. Du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause, og nu ønsker at komme i gang igen.

Vores ugentlige træning:
Opvarmningen er en kombination af både bløde og svingende bevægelser, der skal få gang i kroppen. Gennem træningen vil vi udfordre tempoet og dynamikken i bevægelserne, men altid sammen, og så alle kan være med uanset niveau.
Der vil både være elementer af indlæring af sekvenser eller små koreografier, ”følg efter”, forflytninger hen over gulvet, gulvarbejde osv.
Vi gør også brug af guidede improvisationer, så hver krop kan få lov til at udforske dens egne veje og samtidig arbejde på forskellige bevægelseskvaliteter